Скачать или смотреть Тело → Рука → Ракетка: 0,2-секундная формула смэша

Ключевые выводы
1️⃣ Тело ведёт, рука соединяет, ракетка взрывается — всё за 0,2 с.
2️⃣ Контакт спереди, грудь разворачивается на 90° — если первой идёт плечо, мощность теряется.

Снято на 240 к/с, мы разбили смэш на Зону вращения, Зону ускорения и Зону удара.
Смотрите, чтобы узнать:
• Почему профи «паркуют» ракетку прямо у лица
• Как «забытая» левая рука даёт дополнительный хлест
• К чему приводит один запоздалый шаг ногами

Попробуйте упражнения, напишите самый «вау» момент в комментариях и выиграйте мерч FullSwing!

00:00 Анализ фаз смэша
02:02 Не забудь повернуть корпус
03:54 Где точка контакта?
08:08 Позиция ракетки у любителя
10:29 Позиция ракетки у профессионала