Скачать или смотреть பெண்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் (UTI)Recurrent Urinary Infections Women in TN

Recurrent Urinary Tract Infections (UTIs) in Women in Tamil Nadu – Causes & Solutions*

---

🔬 *Prevalence in Tamil Nadu*

Recurrent UTIs (defined as ≥3 episodes/year or ≥2 in 6 months) are increasingly reported in Tamil Nadu, especially among:

*Young sexually active women*
*Postmenopausal women*
*Pregnant women*
*Women with diabetes*

A study conducted in South India noted UTI recurrence rates as high as *30–40%* in women with previous infections.

---

💡 *Common Causes*

1. *Inadequate water intake*
2. *Poor perineal hygiene*
3. *Uncontrolled diabetes*
4. *Delayed urination*
5. *Frequent antibiotic use* (leading to resistant bacteria)
6. *Constipation or tight clothing*
7. *Menopause (due to reduced estrogen)*
8. *Inappropriate use of public toilets*

---

✅ *How to Reduce Recurrent UTIs*

#### 🧼 1. *Personal Hygiene*

Wipe *front to back* after using the toilet
Wash genitals daily with *plain water or mild soap*
Avoid douching and strong intimate washes

#### 💧 2. *Hydration*

Drink *2.5 to 3 liters of water* daily
Include *coconut water* and barley water

#### 🚽 3. *Healthy Bladder Habits*

Don’t hold urine for long
Urinate *after intercourse*
Avoid constipation

#### 🌿 4. *Natural Preventives*

*Cranberry juice/extract*
*Probiotics* (curd, buttermilk)
*Amla* or Vitamin C supplements (boosts immunity)

#### 💊 5. *Medical Treatment & Screening*

Rule out *underlying diabetes*
*Urine culture* before antibiotic use
For postmenopausal women: consider *local estrogen creams*

#### ⚠️ 6. *Avoid Self-Medication*

Misuse of antibiotics worsens resistance
Always consult a *gynecologist or urologist*

---

📍 WCF Villivakkam Women’s Hospital Tips (Tamil Summary)

*🔴 திரும்பத் திரும்ப சிறுநீரக தொற்றுகள் வராமலிருக்க:*

தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்
கழிப்பறைக்குப் பிறகு முன் இருந்து பின் நோக்கி துடைக்கவும்
உடல் உதிரி, இடுப்புக்கழுத்து துணி tight ஆக இருக்கக்கூடாது
3 தடவைக்கு மேல் தொற்று வந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்