Скачать или смотреть Можно ли отжиматься каждый день

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
Facebook:   / aleksandr.telpukh  
Отжимания от пола    • Отжимания от пола. Виды, техника, дыхание,...  
онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы
В этом видео мы поговорим о том, можно ли отжиматься каждый день, да и вообще, стоит ли это делать.
Скажу сразу, накачаться используя только отжимания нельзя, так как в основном при отжиманиях задействованы такие мышцы как трицепс, грудь и немного дельты. Но используя в своих тренировках отжимания, подтягивания на турнике, брусья вы вполне можете неплохо развить свое тело.