СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ

Супы-пюре очень полезны для организма и идеально подходят для диет, направленных на механическое щажение ЖКТ, то есть создание щадящего режима функционирования органов пищеварения. Такие супы очень легко перевариваются и усваиваются организмом, содержат в себе витамины и полезные микроэлементы.

Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки - 0,9
Жиры - 0,2
Углеводы - 4,1
Ккал - 21,6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Тыква – 400 г
2. Кабачки – 400 г
3. Молоко – 200 г
4. Сушеный базилик – 1/2 ч.л.
5. Соль по вкусу
6. Вода – 1 л

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...

ПЛЕЙЛИСТЫ
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ  
   • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ  
   • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)  
   • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА  
   • БЛЮДА С МЯСОМ  
   • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ  
   • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ  
   • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА  
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ