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60세 이후 갑자기 쓰러지는 이유｜혈관 나이를 되돌린 아침 한 스푼 | 노후건강

어제까지 멀쩡했는데 갑자기 쓰러지는 분들이 있습니다.
그 이유는 나이가 아니라 ‘혈관 나이’입니다.

대한심장학회에 따르면 60세 이상 성인의 혈관 나이는
실제 나이보다 평균 7년 이상 늙어 있습니다.
더 무서운 사실은 대부분 본인이 위험한 상태인지
전혀 모르고 있다는 점입니다.

이 영상에서는 30년 경력 내과 전문의가
노후건강을 위협하는 아침 습관과
혈관 나이를 되돌리는 간단한 방법을 설명합니다.
노후건강은 비싼 약으로 지키는 것이 아닙니다.
노후건강의 핵심은 매일 반복되는 작은 선택입니다.

실제 뇌졸중을 겪었던 환자가
노후건강을 회복한 과정을 통해
누구나 실천할 수 있는 방법을 알려드립니다.

지금부터라도 노후건강을 지키는 습관을 바꾸면
혈관은 충분히 회복될 수 있습니다.
노후건강을 위해 꼭 끝까지 시청해 주세요.

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00:00 갑자기 쓰러진 69세 남자
02:12 혈관 나이가 더 중요한 이유
03:32 혈관이 망가질 때 나타나는 신호
06:28 부엌에 있는 혈관 청소 식품
06:52 꿀이 혈관에 좋은 과학적 이유
09:01 꿀을 먹는 3가지 황금 시간
11:01 진짜 꿀과 가짜 꿀 구별법
13:00 아침 찬물이 혈관을 망치는 이유
14:40 혈관을 되살린 실제 사례
17:00 오늘부터 실천하는 방법 정리

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