Exercices pour l'arthrose de l'épaule (ou omarthrose)

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Mobilisez-vous contre l’arthrose !

L’exercice, s’il est contre-intuitif lorsque l’on souffre de douleurs articulaires, est pourtant indispensable, pour retrouver la mobilité et limiter les douleurs.

En collaboration avec Nicolas Fisselier, Kinésithérapeute-Ostéopathe à Rennes, Arsylab vous propose une série d’exercices à réaliser à la maison, avec et sans accessoires.

IMPORTANT : Bien s’hydrater, réaliser de façon régulière les exercices proposés, persévérer sans se décourager, sont les clefs pour retrouver la mobilité et réduire la douleur.

Retrouvez-nous sur :

https://www.arsylab.com

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