RÈGLE #2: PRENDS SOIN DE TOI 💊 (12 règles pour la vie - Jordan Peterson)

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Découvre mon nouvel épisode de podcast qui présente un résumé détaillé de la seconde règle du livre "12 Règles pour la Vie" de Jordan Peterson : "Traite-toi comme quelqu'un que tu es responsable d'aider". Cette règle, pilier de la psychologie et du développement personnel, te met au défi de prendre soin de toi-même comme tu le ferais pour une personne qui te tient à cœur. Dans la sagesse de Peterson, il est vital de se respecter, de veiller à son bien-être et d'instaurer des routines saines pour mener une vie équilibrée. Dans cet épisode, je décortique et résume cette règle, mettant en évidence ses fondements psychologiques et son application pratique pour améliorer ton estime de toi et ta qualité de vie. Nous déconstruisons ensemble le concept de l'autosacrifice et soulignons l'importance de l'auto-bienveillance dans l'accomplissement de tes objectifs. Embarque dans ce voyage de découverte de soi et d'amélioration personnelle, apprends à chérir et respecter ton être avec la gentillesse qu'il mérite.