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वीडियो शीर्षक:
गैस और एसिडिटी का परमानेंट इलाज | रोज़ की 3 गलतियां जो पेट में जलन बढ़ाती हैं

विवरण (डिस्क्रिप्शन):

नमस्कार दोस्तों 🙏
मैं हूँ डॉ. राधा, और आज हम बात करेंगे गैस और एसिडिटी के असली कारणों के बारे में।
बहुत लोग सोचते हैं कि ये एक आम सी समस्या है, लेकिन अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए तो ये आगे चलकर अल्सर, IBS और यहाँ तक कि कैंसर जैसी बीमारियों का कारण भी बन सकती है।

इस वीडियो में मैं आपके साथ शेयर कर रही हूँ 3 ऐसी गलतियाँ जो हम रोज़ाना करते हैं और जिनसे गैस, पेट में जलन और एसिडिटी बढ़ती है।
साथ ही उनके आसान और नेचुरल समाधान ताकि आप सिर्फ 7 दिनों में फर्क महसूस कर सकें।

आप जानेंगे:

खाने के साथ पानी पीने की सच्चाई
दो अनाज एक साथ खाने की गलती जैसे दाल-चावल या दाल-रोटी
अनाज के बाद फल खाने से पेट में गैस क्यों बनती है

इसके अलावा मैं बताऊँगी 3 बोनस टिप्स जो बहुत असरदार हैं –

1. सुबह खाली पेट केला के तने का जूस या पेठा का जूस
2. एसिडिटी से राहत के लिए वेट पैक थेरेपी
3. धनिया, पुदीना, करी पत्ते जैसी हरी जड़ी-बूटियाँ जो नेचुरल एंटासिड का काम करती हैं

अगर आप इन तीनों गलतियों को सुधार लेते हैं, तो सिर्फ एक हफ्ते में पेट हल्का, शरीर ऊर्जावान और चेहरा दमकता हुआ महसूस करेंगे।

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मिलते हैं अगले वीडियो में, तब तक — सत्विक रहें, स्वस्थ रहें, दमकते रहें 🌼

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