Как тренироваться на груше. Виталий Дунец. 3 раунда тренировка на мешке. Муай Тай, ММА, Кикбоксинг

Виталий Дунец покажет, как провести короткую но максимально продуктивную тренировку на груше, всего 3 раунда по 3 минуты и вы станете лучше. Это не просто тренировка на мешке, а отработка по задачам, где вы отрабатываете удары с определенной целью. А для тех у кого больше желание чем на 3 раунда, у Виталия для вас есть план Б, а какой именно, смотрите в видео.

Мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
http://abcshop.su/champ-training-mobi...
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)

Больше интересного в наших инстаграм:
Виталий:   / vitalii_dunets  
Александр:   / private_trainer_ag  

Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":
   / @ilovemuaythai  

• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:
http://abcshop.su/
• Инстаграм магазин:
  / abc_fight_shop  
• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:
http://ilovemuaythai.ru/kursu-obuchen...
• Спортивные туры : http://ilovemuaythai.ru/
• Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu

Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Приват Банк: 5168 7554 2674 9632
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66808325805
Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfa...
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:
   / @ilovemuaythai  

#Дунец #муайтай #тренировкионлайн