Скачать или смотреть बाईं करवट लेकर सोने के चौंकाने वाले फायदे | Ayurveda Sleep Tips.

बाईं करवट लेकर सोने के चौंकाने वाले फायदे | Ayurveda Sleep Tips.#shorts #dr.savita upadhyay


📝 Description:
क्या आप जानते हैं कि बाईं करवट लेकर सोना आपके पाचन, दिल और नींद — तीनों के लिए वरदान साबित होता है?
आयुर्वेद के अनुसार बाईं करवट सोने से भोजन आसानी से पचता है, हृदय पर दबाव नहीं पड़ता और शरीर का विष बाहर निकलता है।
इस वीडियो में जानिए इसके सारे वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक कारण।

✨ फायदे:

पाचन तंत्र मजबूत होता है

हृदय पर दबाव कम

एसिडिटी और गैस से राहत

नींद की गुणवत्ता बेहतर

लिवर और लसीका तंत्र सक्रिय

देखें पूरा वीडियो और जानें क्यों बाईं करवट सोना है सबसे अच्छा आसन 🌿

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Dr.Savita Upadhyay
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