✅Медитація "звільнення від негативних емоцій та заспокоєння" | Медитація українською

✅ Анти-стрес медитація - практика яка допоможе вам звільнитися від негативних емоцій та досягнути внутрішнього умиротворення. Негативні емоції, це дійсність, яка спіткає нас щодня, особливо під час війни. Коли ми переживаємо ці емоції ми можемо почуватися втомленим чи виснаженими. Цей ролик був записаний ще у мирний час, проте зараз подібні практики як ніколи актуальні, адже вони допоможуть вам відпочити, набратися сил та енергії щоб жити.

В середині ролику ви почуєте мантри. Ці мантри, це трансцендентний світ який може стати прихистком для вашого розуму та серця. Кожен хто по справжньому зможе зануритись у ці йога-звуки відчуває захист і любов Всевишнього. Якщо у вас котяться сльози, не стримуйте їх - це нормально.

Як правильно слухати мантри? Закрийте очі, зосередьтесь на своєму диханні. Сконцентруйтеся на звукові мантр і уявіть, як вони лунають у вашому серці, зцілюючи його від страху, болю, відчаю, скорботи. Ці мантри дарують захист душі на трансцендентному рівні.




Наші соціальні мережі:
💙  / mantrahousestudio  
💛  / mantra_house_lviv