84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка

✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - https://at.medushkina.com/fl-mk-poche...

🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»

Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой

Растяжка - Спокойная, мягкая
(в стиле плавного сосредоточения на мышцах и связках)

Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась!

Рано утром просыпайся,
На зарядку собирайся!
Открывай свой Инстаграм,
Буду ждать тебя я там😘
В семь утра, в прямом эфире
Руки выше, ноги шире!
Приходи, не поленись!
С Медушкиной ты разомнись!
Ведь после Катиной зарядки
Будет весь твой день в порядке👍
⠀
Для тех, кто не может себя поднять по утрам, для тех, кто хочет начинать свое утро с зарядки, но все никак не соберется - этот марафон для вас!
⠀
Я готова дарить вам заряд бодрости по утрам и предлагаю начать с 10 минут в день! Ведь их найти совершенно несложно. Можно просто начать вставать на 10 минут раньше и посвятить их себе - разбудить свое тело ото сна и дать ему заряд бодрости на весь день - такой, чтобы любое дело удавалось в течение дня и все “горело“! А тем, кто не занимался давно или вообще не занимался спортом, но очень хочет начать, - это отличный шанс легкого старта и возможность всего за 10 минут разбудить спавшие много лет мышцы.

Понравилось? ;)
Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам:

✔️Мой инстаграм:   / katya_medushkina  
✔️Мой фейсбук:   / bikinimegaboom  
✔️В Контакте: https://vk.com/bikinimegaboom
✔️Телеграм канал: https://t.me/katya_medushkina_fit
✔️WhatsApp: https://go.skillzup.pro/3vPGeQJ


✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritiono...
✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной: https://goslim.pro/all-projects/