Puedo entrenar todos los días glúteos y piernas? cuanto debo dejar descansar?

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Buenos días!! hoy les dejo este video con esta pregunta que me hacen muchisimo!! sobre todo por instagram (@entrenamientos_creativos) asi que aqui va! espero que les sirva la informacion, si es así les pido un like! que me super ayudan y consultas o dudas me las pueden dejar en comentarios, sugerencias también son bienvenidas siempre!! besos!!

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