Скачать или смотреть Тренируйся как ведьмак: Школа кота

Начните работу с мешками с песком уже сегодня!
https://www.thestonecircletraining.co...
-----------------------------------------
📚 КНИГИ
Гипертрофия сэндбэгов
https://amzn.to/44gwJcc

Интенсивность сэндбэгов
https://amzn.to/4jVNoqF
-----------------------------------------
🪨 ПРОГРАММЫ
Основы сэндбэгов: Вводное руководство по сэндбэгам
https://www.thestonecircletraining.co...

Гипертрофия сэндбэгов: Полная система тренировок
https://www.thestonecircletraining.co...
-----------------------------------------
Мои любимые сэндбэги
Сэндбэги с фиксированным весом — используйте код STONE
https://freedomstrength.us/?ref=stone

Регулируемый сэндбэг IronMind
https://amzn.to/3PGzT0I
-----------------------------------------
Подробнее о гимнастических кругах
   • How to Build Muscle With Calisthenics Circ...  

0:00 Нападение на замок Стигга
0:33 Школа кота
3:15 Атрибуты
4:47 Составление программы тренировок
8:52 Понедельник
12:25 Вторник
15:20 Среда
16:09 Четверг
17:23 Пятница
17:48 Суббота
18:02 Воскресенье
18:05 Меч и скрытность
20:48 Спасибо за просмотр

Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям акции.

Отказ от ответственности: The Stone Circle не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию на свой страх и риск. The Stone Circle не несёт ответственности за убытки, травмы, болезни или ущерб, возникшие в результате использования материалов этого видео.