51- Les astuces incontournables pour gérer son anxiété au quotidien

L'anxiété peut se manifester physiquement, psychologiquement et dans les comportements.
On se dit souvent qu'on ne peut pas changer notre nature anxieuse, et pourtant, il existe des techniques efficaces pour atténuer, apaiser son anxiété.

Une technique marchera pour certains, pas pour d'autres, et c'est normal.
Il n'est pas toujours facile de trouver ce qui fonctionne pour soi pour calmer son anxiété, c'est pour cette raison que dans cet épisode, je te parle de ce qui a fonctionné le mieux pour mes clients.

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