血糖値対策で玄米を炊いてみました

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みなさんこんにちは

今回は血糖値に問題があることがわかり
その対策として、玄米を初めて炊いてみました。
白米との違いを比べています。

血糖値については、詳しく触れていませんが
別の動画でお送りしたいと思います。

#血糖値
#玄米
#白米
#食べ比べ

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