Скачать или смотреть La mia Dieta per CORRERE VELOCE e METTERE MUSCOLI

Ecco la mia dieta per diventare più veloce, più pesante e più forte

I miei servizi
Info coaching:   / domenico_greselin  
Il mio blog: https://atletaibrido.it/

I miei social
Instagram:   / domenico_greselin  
Strava:   / strava  

Brand con cui collaboro (codice DOME10)
Prozis: https://prozis.it/jZ25
4Endurance: mdsh.io/4endurance-domenico

Ho un sogno, e lo raggiungerò un passo alla volta⚡

Per info e proposte commerciali: [email protected]

00:00 sveglia presto
00:55 il programma della giornata
03:49 il pre workout
05:18 la scalata della Roncola
08:36 la brioche post allenamento
11:39 la colazione
13:34 il mio rapporto con il cibo
17:48 il pranzo
20:50 il trend del peso
23:07 il riposo
24:18 l'allenamento in palestra
24:43 il check fisico
26:05 la merenda
26:28 il cibo come carburante
28:30 la cena
30:36 il progetto ultra-maratona