1800步初級不間斷踏步有氧,動作簡單無跳躍

Описание к видео 1800步初級不間斷踏步有氧,動作簡單無跳躍

這套練習的動作很好跟上,低衝擊不傷膝,且不包含跳躍,適合在家做有氧練習的人,練個兩次就運動30分鐘囉。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке