Скачать или смотреть দ্বিতীয় মস্তিষ্ক কিভাবে আপনার মুড, ঘুম ও এনার্জি নিয়ন্ত্রণ করে | Gut-Brain Axis | Mizanur Rahman

দ্বিতীয় মস্তিষ্ক কিভাবে আপনার মুড, ঘুম ও এনার্জি নিয়ন্ত্রণ করে | Gut-Brain Axis | Mizanur Rahman

আপনি কি জানেন? অনেক সময় আমাদের মুড খারাপ, ব্রেইন ফগ, টেনশন বা ঘুমের সমস্যা আসলে মাথার নয়—পেটের সমস্যার কারণে হয়!

👉 বিজ্ঞানীরা একে বলেন Gut-Brain Axis।
আমাদের অন্ত্রে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়াই হজম, মুড, ঘুম এমনকি সুখের হরমোন সেরোটোনিন নিয়ন্ত্রণ করে।
কিন্তু যখন Gut অসুস্থ হয়, তখনই শুরু হয় হজমের গোলমাল, উদ্বেগ, ডিপ্রেশন আর এনার্জি কমে যাওয়া।

এই ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে Gut-Brain Axis নিয়ে

𝐌𝐢𝐳𝐚𝐧𝐮𝐫 𝐑𝐚𝐡𝐦𝐚𝐧
𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡
𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 & 𝐂𝐄𝐎
𝐅𝐢𝐭 𝐅𝐨𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞

Follow me:
Facebook:   / mizanpab  
Website: https://fitforlife.com.bd/
Twitter:   / mishupust  
Linkedin:   / mizanpust  
Fit For Life :   / fitforlifebd  

#MizanurRahman #FitForLife #WellnessMomentsCreator #mizanurrahman #fitforlife #wellnessmomentscreator #healthylifestyle #HealthyLifeStyle #GutBrainAxis #HealthyGut #HolisticHealth #Probiotics #MentalHealth #NaturalWellness