Что делать, если утром вместо отдохнувшего, свежего лица вы видите рыхлое, отёчное, с углубившимися носогубными складками?
Предлагаю вам посмотреть видео, в котором мы с врачом-косметологом, остеопатом Викторией Гукаловой поделимся с вами максимально практикоприменимыми советами для исправления этой ситуации.
Вот некоторые из них:
✅Как только проснулись, ещё в кровати сделайте «потягушки».
✅Выпейте стакан тёплой воды. Чем более вы склонны к низкому давлению, тем более тёплой и даже горячей должна быть вода. Объём около 500 мл. Пейте небольшими глотками в течение 10-15 минут. Этим вы завершите процессы детоксикации почек и простимулируете их на выведение остаточных токсинов.
Как оценить эффективность этой методики?
Очень хорошо, если минут через 20 вы сходите в туалет и увидите, что моча ваша мутная. Значит, вам удалось вывести то, что необходимо.
✅Чтобы получить порцию кислорода, утром желательно прогуляться или хотя бы подойти к окну и сделать 5 глубоких, медленных вдохов/выдохов.
✅Для активации движения лимфы советую босиком потоптаться по неровной поверхности, в идеале по аппликатору типа Кузнецова или Ляпко. Либо сделать 30-50 интенсивных прыжков.
✅В видео Виктория показала несколько упражнений для лица и кожи головы, сделав которые несколько раз, вы сразу увидите эффект. Кожа станет выглядеть ровной, подтянутой, приподнимутся брови. Улучшится кровоснабжение кожи головы. Заодно это поможет проснуться. А времени займёт у вас всего несколько минут.
После того, как вы выполните эти упражнения, поделитесь обратной связью в комментариях!⬇
Уже завтра, 24 июля, в 14:30 по московскому времени, на моём новом мастер-классе «Красота и здоровье кожи», который мы проведём вместе с Викторией Гукаловой, вы узнаете какие популярные косметологические процедуры, упражнения и нутрицевтики действительно улучшают состояние кожи и какой уход подойдёт именно вам.
Мастер-класс будет полезен в любом возрасте, так как будем разбирать уход и за молодой, и за возрастной кожей.
Вчера цены на тарифы мастер-класса повысились, однако для подписчиков YouTube-сообщества мы приготовили специальный промокод HEALTHYSKIN, который даёт возможность зарегистрироваться на любой тариф курса со скидкой в 10%.
Вводите его непосредственно при оплате и занимайте свое место на курсе по сниженной цене!
Узнать подробнее о мастер-классе и зарегистрироваться можно по ссылке: https://clck.ru/sJsuz
Если у вас проблемы с регистрацией, не получается оплатить, не приходит приветственное письмо, – обращайтесь на почту техподдержки [email protected]
#отеки #здоровье #живикакянг
Информация по комментариям в разработке