Esercizi di Kegel e pavimento pelvico

Gli esercizi di Kegel sono esercizi di rinforzo del pavimento pelvico.
Importanti all'interno della riabilitazione del pavimento pelvico possono essere svolti anche a casa una volta compreso perfettamente come farli con l'aiuto di un professionista, per mantenere tonico ed allenato il pavimento pelvico!

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Ti può essere utile seguirli se soffri di:
- disturbi posturali
- disturbi pelvici
- dolori alla schiena
- pesantezza di gambe
- perdita di tono addominale

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