Скачать или смотреть Привычки, которые помогают мне держаться на плаву в последнее время (откровенный разговор)

В этом видео я откровенно и без прикрас говорю о привычках, которые действительно помогают мне держаться на плаву в последнее время.

За кулисами жизнь ощущается совсем иначе.
Моя энергия, распорядок дня и настрой не похожи на то, что я обычно чувствую, и вместо того, чтобы притворяться, что всё идеально, я хотела честно рассказать о том, на чём я сейчас сосредоточена.

Этот период не о крайностях.
Он о:

• Ходьбе вместо интенсивных тренировок
• Приоритетном сне и отдыхе
• Нейтральном отношении к еде вместо ограничений

• Распорядке дня вместо мотивации

• Прислушивании к своему телу вместо принудительной дисциплины

Как человек, построивший свою платформу на трансформации и последовательности, было бы легко показать только лучшие моменты. Но реальная жизнь состоит из этапов, и устойчивое здоровье — это не значит быть идеальным всё время, это значит адаптироваться к изменениям в жизни.


Это те принципы, на которые я опираюсь, чтобы оставаться в равновесии как физически, так и морально, даже когда мотивация снижается и всё кажется немного «не так».

Если вы переживаете период, когда ваш распорядок дня изменился, энергии стало меньше, или вы просто пытаетесь сохранять стабильность, не выгорая, это видео для вас.

Вам не нужно совершенство.
Вам нужна стабильность.

Начните свою трансформацию вместе со мной!

https://www.your-journey-coaching.com и зарегистрируйтесь!

Используйте код LOUISEYT, чтобы сэкономить до 50% на заказах!

www.skinnyfoodco.co.uk

Какие упражнения я делала, чтобы похудеть:    • What Exercises I Did To Lose Weight | How ...  

Мой путь к похудению:    • My 100LB Weightloss Transformation| BEFORE...  

Как я использовала подсчет калорий для похудения:    • How I use CALORIE COUNTING for FAT LOSS| O...  

Что я изменила, чтобы похудеть:    • 5 EASY Changes I Made To LOSE WEIGHT  

Подписывайтесь на меня в Instagram:   / louisesjourney2.0xo  

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @louisesjourneyxo