Bạn đang tập trung vào nỗi sợ hay điều mình mong muốn?

Bạn biết không, cuộc sống có thể đơn giản hơn rất nhiều nếu chúng ta thay đổi được góc nhìn:

Thay vì tập trung vào nỗi lo, hãy học cách nói và nghĩ về điều bạn mong muốn

Một thay đổi nhỏ trong hướng suy nghĩ và cách sử dụng ngôn từ có thể giúp bạn trải nghiệm cuộc sống đơn giản, nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn nhiều.

NỘI DUNG PODCAST:
0:00​​ - Mở đầu
01:43 - Tại sao tập trung vào điều mình mong muốn lại quan trọng?
6:40 - Cách xây dựng thói quen nói điều tốt đẹp mong muốn
6:49 - 1. Xác định rõ điều mình mong muốn
7:26 - 2. Thay đổi cách sử dụng ngôn từ
8:03 - 3. Tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề
8:29 - 4. Thực hành “khẳng định tích cực” hàng ngày
9:04 - 5. Xây dựng môi trường tích cực
9:40 - 6. Gắn kết cảm xúc với lời nói
10:14 - 7. Kiên nhẫn và không phán xét bản thân
11:01 - Lời kết
12:15 - Kết thúc

Ngọc Morning 🌿
Blog: https://ngocmorning.com​
Bản tin: https://besimplebehappy.substack.com/
Facebook:   / ngocmorning  
Tiktok:   / ngocmorning