Скачать или смотреть Want to Get Fit in 5 Minutes? Try This Crazy Brick Workout

Home workout with bricks | 5 min HIIT | Follow Along | No Equipment
🔥 5 मिनट की फैट बर्निंग HIIT वर्कआउट घर पर | पूरे शरीर का व्यायाम | ब्रिक्स से वर्कआउट | फॉलो करें

🏠 Workout at Home using Bricks | Burn Fat Fast | Build Muscle & Endurance
🏋️‍♂️ No Gym Needed | Home Workout | Full Body HIIT for Fat Loss and Strength

Get ready for a 5 मिनट का हाई इंटेंसिटी वर्कआउट जो आप घर पर आसानी से कर सकते हैं। सिर्फ 2 ईंटों (या कोई भी वजन जैसे पानी की बोतलें, बैग आदि) की मदद से पूरे शरीर की एक्सरसाइज़ करें।

🔥 No Rest, Just Results!
✅ Quick & Intense 5 Minute HIIT Session
✅ Burns Fat Fast
✅ Builds Lean Muscle
✅ Boosts Stamina & Strength
✅ Ideal for Busy People, Beginners, and Home Fitness Lovers

🧱 Use 2 Bricks or Household Weights
✅ No gym? No problem! This is a perfect home fat loss workout.
👇 Timestamps – Jump to any move:

00:00 – Intro
00:11 – Bricks Burpees
00:43 – 2 Press x 2 Fly
01:13 – Bricks Rowing x Push-ups
01:43 – Bricks Squat Press
02:13 – Brick Twisters
02:43 – Half Elbow Press x Crunches
03:13 – Brick Lunges
03:43 – Posterior Delt Fly
04:13 – Prone Back Super Raise
04:43 – Brick High Knees

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