Скачать или смотреть POLİKİSTİK OVER SENDROMU ANKARA - Op.Dr. Fatma Yazıcı Yılmaz

POLİKİSTİK OVER OLAN HASTALAR GEBE KALABİLİR Mİ?
Polikistik Over Sendromu (PCOS); yumurtalıkların işleyişindeki bozukluklardan kaynaklanır. Yumurtalıklar düzenli olarak yumurta üretmez veya yumurtlama olmaz. PCOS hastaları kendiliğinden de gebe kalabilirle Fakat yaşamlarında bazı hususlara dikkat etmeleri önemlidir.Polikistik Over Sendromu tedavisinin temel taşı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıdır.

Düzenli ve sağlıklı Beslenme:
• Kan şekeri kontrolü için düşük glisemik indeksi düşük gıdalar tercih edilmelidir.
• Rafine şekerler ve işlenmiş karbonhidratlardan kaçınılmalıdır.
• Yüksek lifli gıdalar (sebzeler, tam tahıllar), sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado) ve proteinler tercih edilmelidir.
• Porsiyon kontrolü sağlanarak aşırı kilo alımı önlenebilir.

Egzersiz:
• Düzenli egzersiz, insülin direncini azaltır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve hormonal dengeye katkı sağlar.
• Haftada 3-5 gün, en az 30 dakika yürüyüş, yüzme veya yoga gibi aktiviteler önerilir.
• Ağırlık çalışmaları da kas kütlesini artırarak metabolizmayı hızlandırabilir.

Kilo Kontrolü:
• Fazla kilolu bireylerde %5-10 oranında kilo kaybı, hormonal dengesizlikleri düzeltmeye ve semptomları önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Medikal tedavi, Polikistik Over Sendromunun semptomlarına ve hastanın yaşam hedeflerine göre ilaç tedavisi planlanabilir.

Gebelik elde etmek için desteklediğimiz PCOS hastaları yardımcı üreme tekniklerine güzel yanıt aldığımız hasta grubudur.

📍Daha fazla bilgi için;
https://www.fatmayaziciyilmaz.com/hizmet/p...
📌 Lütfen sağlığınız için jinekolojik kontrollerinizi ihmal etmeyiniz.
📌 Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktorunuza danışınız.

Op.Dr. Fatma Yazıcı Yılmaz
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

☎️ 0 530 234 22 42
0 312 503 00 19
#kadındoğumuzmanı
#polikistikover
#jinekoloji
#jinekolog
#fatmayaziciyilmaz
#kadınhastalıklarıvedoğum
#kadınhastalıklarıvedoğumuzmanı
#pcos
#gebelik
#hamile
#ankara