⭐️

V15: chúng ta sẽ đi vào học các kỹ thuật cơ bản để có thể thực hiện được động tác sóng
vì chúng ta mới nên chưa điều khiển được từng nhóm cơ trên cơ thể, và cơ thể của chúng ta cũng chưa thực sự dẻo
vì vậy, khi thực hiện mọi người hãy làm chậm để chia nhỏ động tác đó ra, thực hiện từng phần một. Hãy cảm nhận sự căng giãn của từng bộ phận cơ thể khi ta thực hiện
chú ý một số sai lầm thường mắc để có thể chỉnh sửa
sẽ rất khó và lâu nên mọi người phải kiên trì
💥Hãy LIKE, ĐĂNG KÝ và bật chuông thông báo theo dõi kênh
-----------------------------------
💥 Mình Nhận đào tạo giáo viên Zumba, mọi người có nhu cầu liên hệ
💥 Mail liên hệ: [email protected]
💥 Facebook :   / anhdung.nguyen.1656854  

#Dung901
cách làm sóng cơ thể khi nhảy
hướng dẫn chuyển động sóng cơ thể trong zumba
Zumba cơ bản cho người mới tập
zumba cho người mới bắt đầu
zumba cơ bản cho người mới bắt đầu
zumba giảm mỡ bụng
hướng dẫn nhảy zumba
hướng dẫn tập zumba cơ bản
hướng dẫn nhảy zumba cơ bản cho người mới bắt đầu
hướng dẫn zumba cơ bản cho người mới bắt đầu
hướng dẫn các bước nhảy zumba cơ bản
hướng dẫn nhảy hiện đại
hướng dẫn nhảy zumba giảm cân
nhảy zumba giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu
bài tập nhảy zumba giảm mỡ bụng
học nhảy zumba tại nhà
dạy nhảy zumba tại nhà
dạy nhảy zumba cho người mới