Скачать или смотреть Йогуртовый торт с изюминкой для мясоедов 😳 Высокое содержание белка и низкое содержание углеводов

🍰 Йогуртовый торт… но для мясоедов 😳

Ребята, йогуртовый торт сейчас повсюду в интернете, поэтому, конечно же, я решила добавить свою изюминку и превратить его в *высокобелковый, низкоуглеводный, подходящий для мясоедов десерт* с небольшой неожиданной изюминкой.

Вместо сахара и муки в этом варианте используются:
• Греческий йогурт с высоким содержанием жира
• Яйца и жирные сливки
• Молочный протеиновый порошок для структуры и белка
• Говяжий желатин для гладкой и мягкой текстуры
• И да… аминокислотный подсластитель для моих строгих друзей-мясоедов 👀

Я также предлагаю кето-вариант, если вы предпочитаете аллюлозу и ваниль для более традиционного вкуса десерта.

Это *порционный торт**, который по консистенции напоминает смесь чизкейка и флана, с примерно **35 г белка и около 5 г чистых углеводов* в зависимости от используемого подсластителя. Идеально подходит для завтрака, десерта или просто когда хочется чего-нибудь сладкого, что соответствует вашим целям.

👇 ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ НА ОДНУ ПОРЦИЮ 👇

Ингредиенты:
1/2 стакана жирного греческого йогурта
1 большое яйцо
2 ст. л. жирных сливок
2 ст. л. порошка молочного белка (или изолята сывороточного белка)
1 ст. л. растопленного сливочного масла или топленого масла
1/2 ч. л. порошка говяжьего желатина
Щепотка соли
Подсластитель (на выбор):
• Для мясоедов: 1–1/2 ч. л. порошка глицина
• Для кето-диеты: 1–2 ст. л. аллюлозы + 1/4 ч. л. ванильного экстракта
Дополнительно для подъема: 1/8 ч. л. разрыхлителя

Приготовление желатина:
Замочите желатин в 1 ст. л. холодной воды или жирных сливок на 2 минуты, затем разогрейте в микроволновой печи 8–10 секунд до полного растворения.

Инструкция:

1. Разогрейте духовку до 175°C и смажьте маслом форму для запекания или мини-форму для хлеба.

2. Взбейте йогурт, яйцо, сливки и растопленное масло до однородной массы.

3. Добавьте соль и выбранный подсластитель и взбейте.

4. Медленно влейте растопленный желатин, постоянно помешивая.

5. Добавьте протеиновый порошок и разрыхлитель (если используете) и перемешайте до однородной массы.

6. Вылейте тесто в форму и выпекайте 18–22 минуты, пока края не застынут, а середина будет слегка подрагивать.

7. Остудите 15–20 минут или охладите для удобной нарезки.

💬 Напишите в комментариях — вы бы попробовали вариант с глицином (для настоящих мясоедов) или кето-вариант с аллюлозой и ванилью?

👍 Если вам нравятся простые и реалистичные рецепты для кето-диеты и карнивор-диеты, поставьте лайк этому видео и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующее.

___________________________________________________________________________

🛒 Товары, использованные в этом видео:

• Сухой молочный протеин: https://amzn.to/49MWEJJ
• Глицин: https://amzn.to/4qBUe7R
• Говяжий желатин: https://amzn.to/4t3r6bt
• Разрыхлитель: https://amzn.to/4jKqMdb
• Формочки для запекания с крышками: https://amzn.to/4jGYkJ6
• Соусницы: https://amzn.to/4sHgEpP
• Ручной миксер: https://amzn.to/4bETvhx
• Силиконовая лопатка: https://amzn.to/4qrZYko
• Говяжий жир для смазывания формочек: https://www.amazon.com/dp/B0DJLLG36G?...
• Аллюлоза: https://www.amazon.com/dp/B0FMS71V4C?...

👉 Вы можете найти любимые продукты для кето- и карнивор-диеты в моем магазине на Amazon:

👉 Мой магазин на Amazon: https://amzn.to/43lSSob

(Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок — спасибо за поддержку моего канала! 💛)

☕ Поддержите канал

Если вам нравятся эти рецепты и вы хотите поддержать то, что я делаю, вы также можете **купить мне кофе**, используя ссылку ниже.


buymeacoffee.com/ketovorekandi

Эти ссылки помогают поддерживать производство ингредиентов, тестирование и создание контента — и я искренне ценю каждую вашу поддержку. 💛

___________________________________________________________________________

💬 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ

📬 Деловые запросы и сотрудничество:

email: [email protected]

Почтовый адрес (для сотрудничества, образцов или сюрпризов):

Канди Кейт
31724 Casino Dr BOX 445
Лейк-Эльсинор, Калифорния, 92530

___________________________________________________________________________

🧮 Макронутриенты (на порцию торта)

🐄 Глицин (версия для настоящих мясоедов)
Калории: ~465
Белки: ~35 г
Жиры: ~32 г
Чистые углеводы: ~5 г

🍯 Аллюлоза + Ваниль (кето/кетоворовая версия)
Калории: ~470–490
Белки: ~35 г
Жиры: ~32 г
Чистые углеводы: ~5 г

(Чистые углеводы указаны только из молочных продуктов. Аллюлоза не учитывается в расчете чистых углеводов.)

___________________________________________________________________________

👑 Kandi Unwrapped — Королева кето-диеты с ноткой мясоеда

#ЙогуртовыйТорт #МяснаяДиета #ВысокоБелковыйДесерт #НизкоуглеводныйДесерт #КетоРецепты #ВыпечкаДляМяснойДиеты #БелковыйТорт #ДесертБе...