¿Sabías que dormir poco puede acortar tu vida?😱

Dormir es una necesidad básica para el cuerpo y la mente, pero muchas veces lo descuidamos por el estrés, el trabajo o el entretenimiento. Sin embargo, dormir menos de siete horas al día puede tener consecuencias graves para nuestra salud, como aumento de peso, diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y depresión1. En este video te contamos todo lo que debes saber sobre la importancia del sueño y cómo mejorar tus hábitos para dormir mejor y vivir más.💤 Emojis: ☠️😱👇💤

#sueño #salud #bienestar #dormirbien Palabras

Suscríbete a nuestro Canal de YOUTUBE y no olvides de activar las Notificaciones.

Hacia un Nuevo Estilo de Vida
©Todos los derechos reservados.

Para citas con los especialistas:
Centros Médicos Dr. Marco Albuja - Quito / Ecuador
Teléfono: ☎️ 09 5000 960
Whatsapp: ☎️ http://bit.ly/WhatsappCitasMédicas 0991897584
Medicina Estilo de Vida: ☎️ https://bit.ly/ProgramaHunev0 +593998448009

Todas nuestras redes: 👉 https://linktr.ee/dralbuja

WEB: ➡️ www. dralbuja.com

FACEBOOK:
HUNEV: ➡️  / hunevoficial  
Club Dr. Albuja: ➡️  / clubdralbuja  
Centros Médicos Dr. Marco Albuja: ➡️   / dralbujacemed  

INSTAGRAM:
Club Dr. Albuja: ➡️   / clubdralbuja