달리기 준비운동 알려드릴게요 - 스트레칭의 기본을 알고가자! - Warming up

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Описание к видео 달리기 준비운동 알려드릴게요 - 스트레칭의 기본을 알고가자! - Warming up

달리기 준비운동 어떻게 하시나요?
대부분 비슷 하지만,
기본은 심장에서 먼곳부터
시작을 하시는건 알고 계시죠~~
운동 전 스트레칭 다같이 하고 가실게요~~^^

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