После Расставания С Нарциссом Тяжело | Шкалит Кортизол - Что Делать?

Допустим, вы сделали шаг навстречу счастливой жизни и освободились от нарциссичных отношений. Что делать если после расставания с нарциссом вам тяжело и уровни кортизола зашкаливают? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения практических действий, которые помогут вам выйти на спокойный уровень жизни и побороть этот этап.

Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия.

Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.

Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.

Канал Ричарда -    / @richardgrannon  
Упражнения на развитие эмоциональной грамотности -   / grannon_russia  
Получите курс защиты психического здоровья "Крепость" бесплатно за подписку на наши обновления - forms.sendpulse.com/40b4b5cb84