Скачать или смотреть Как делать жимы лежа, но не убить плечи и не оторвать сиську

Как делать жимы лежа, но не убить плечи и не оторвать сиську

Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ

Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений. Получить советы в виде ответов на свои вопросы вы можете в моем ТГК канале там же мы выкладываем видео для тех у кого плохо работает Youtube

Информирование:

💪 С результатами наших учеников и перечнем наших услуг как онлайн, так и офлайн в Москве можно на сайте: www.biceps.pro Там же есть информация по различным рекламным услугам и курсам для фитнес тренеров.

🔥 С результатами участников фитнес марафонов ЖИРОТОПКА и с перечнем видов марафонов можно ознакомиться на нашем сайте: www.jirotopka.ru

▶️ Ознакомиться с перечнем программ тренировок, нашими книгами и планами питания можно на www.superbiceps.pro и в каталоге
https://superbiceps.justclick.ru/prod...

✅Больше наших контактов на taplink.cc/jirotopka

❗❗❗ НАПОМИНАЕМ, ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

📞 Связаться с нами можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected]

Наш Instagram —   / superbiceps   (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ)

Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub

Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps

TikTok:   / jirotopka.ru  

► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv

📹 Не забудьте заглянуть на мой второй канал на YouTube:    / @jirotopka  

#лайфхак #тренировка #икроножные #фитнес #онлайнтренер #бодибилдинг #планпитания #результаты #фитнесмарафон #диета #тренировкидома #здоровье #спорт #фитнессоветы #вегетарианство #веганство #телеграм #тикток #спортпитание #консультация #тренировочнаяпрограмма