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खीरा खाने के फायदे और नुकसान। खीर कब और कैसे खाएं। खीरा किन बीमारियों में खाएं.cucumber benefits

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खीरा खाने के फायदे और नुकसान। खीर कब और कैसे खाएं। खीरा किन बीमारियों में खाएं.cucumber benefits

खीरा खाने के फायदे।
खीरा खाने के नुकसान
खीरा कब और कैसे खाना चाहिए?
खीरा किन बीमारियों में खाएं।
खीरा किन बीमारियों में नहीं खाएं
खीरा किन बीमारियों में खाया जाता

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खीरा खाने के फायदे।
आज हम आपको ऐसे ही खीरे के अनोखे फायदों के बारे में बताएंगे.
1/5. डिहाइड्रेशन से राहत खीरे में करीब 96% पानी होता है, जिसे खाने से यह बॉडी में हाइड्रेशन को बरकरार रखता है. ...
2/5. मोटापा दूर करें खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी काफी कम होती है. ...
3/5. स्किन केयर ...
4/5. डायबिटीज में फायदेमंद ...
5/5. कंट्रोल रहेगा इंफ्लेमेशन
खीरे में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में होता है जिससे आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
खीरा खाने के नुकसान ।
ज्यादा खीरा खाने के नुकसान ...
स्किन एलर्जी अगर आपको खरबूजे, कैमोमाइल टी, केला या सूरजमुखी बीज से एलर्जी है, तो ज्यादा खीरा खाने से भी ये समस्या हो सकती है। ...
सांस रोगियों को दिक्कत ...
पेट संबंधी समस्या ...
बढ़ता है टॉक्सिन ...
वॉटर लॉस ...
प्रेग्नेंसी में न खाएं ...
ब्लोटिंग
खीरा कब और कैसे खाना चाहिए?
खीरा खाने का सही समय
कहा जाता है कि खीरा अगर सुबह खाया जाए तो ये सबसे ज्यादा फायदा करता है. अगर आप सुबह नहीं खा रहे तो लंच में खीरा जरूर खाएं. अगर आप रात में खीरा का सेवन करते हैं तो ये सिर्फ जीरा के जितना ही फायदा पहुंचाता है. रात में खारी खाने से आपको कई तरह की परेशानियां भी हो सकती हैं.
खीरा किन बीमारियों में खाएं।
खीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं तो हमारी बॉडी को फ्री रेडिकल्स से बचाकर उन्हें रेडिकल्स कैंसर हार्ट लंग और ऑटोइम्यून डिजीज समेत कई क्रॉनिक बीमारियों से बचाने का काम करते हैं. इसके सेवन से कई बीमारियों का खतरा कम होता है. 2. हमारी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में पानी की जरूरत पड़ती है.
खीरा किन बीमारियों में नहीं खाएं।
खीरे में कुकुर्बिटासिन होता है। कुकुर्बिटासिन के कारण खीरे में कड़वा स्वाद होता है, जो गैस और अपच का कारण बनता है। अगर आप बहुत ज्यादा खीरा खाते हैं तो ये समस्या हो सकती है। 2) साइनसाइटिस हो सकता है ट्रिगर- साइनस संक्रमण जिसे साइनसाइटिस भी कहा जाता है, तब होता है जब आपके नाक मार्ग में सूजन और संक्रमण होता है।

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