Скачать или смотреть Trocas inteligentes: Melhores temperos para o emagrecimento hormonal

Você sabia que alguns temperos podem sabotar seu emagrecimento enquanto outros podem acelerá-lo? Fazer escolhas inteligentes na hora de temperar seus alimentos pode fazer toda a diferença!

Molho de tomate
Ingredientes:
5 tomates maduros
1 cebola média
1 cenoura média
1 dente de alho se gostar
½ copo de água
sal a gosto

Modo de preparo:
Em uma panela coloque todos os ingredientes e cozinhe em fogo baixo até ficar bem cozido, passe em uma peneira ou bata no liquidificador.
Coloque em vidros com tampa ou saquinho e pode congelar por até 3 meses.

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