Live with ADIBEZSUDU #3 "Погляд медіатора: Роль у конфлікті і як їх змінювати за власним бажанням"

🎙️ "Harmony Talks" від засновників Олени Степаненко та Маркіяна Вариводи - провідний подкаст про медіацію та гармонійні відносини. 🌟
🎉"Погляд медіатора: Роль у конфлікті і як їх змінювати за власним бажанням"

У цьому відео розглядається тема відповідальності за себе у комунікації з іншими людьми. Важливо уникати перекладання відповідальності на інших, розуміти свою роль та вибір ролей у спілкуванні, а також звертатися до експерта у конфліктних ситуаціях.

00:00 Ролі у комунікації: як впливають на спілкування
Традиційна зустріч з медіаторами, де діляться думками та історіями.
Поговоримо про ролі у комунікації та їх вплив на спілкування.
Важливо розуміти свою роль та роль співрозмовника для ефективної комунікації.

08:25 Ролі в комунікації та їх вплив на відповідальність
Люди намагаються перекласти відповідальність на інших, а не на себе.
Відповідальність за себе - це можливість керувати своїм життям і приймати конструктивні рішення.

33:47 Трансформація ролей у комунікації.
Важливо мати відповідальність до своєї комунікації.
Комунікація в ролі жертви, переслідувача та рятівника.

42:11 Важливість свідомої комунікації та встановлення особистих кордонів
Необхідність переформатування реакцій та ролей, які сформовані протягом довгого часу.
Відповідальність за власну комунікацію та вибір ролей в стосунках з іншими людьми.

50:36 Як вийти з трикутника: перше усвідомлення, визначення ролі, зупинка
Перше усвідомлення - де я зараз знаходжусь
Визначення ролі - як я себе визначаю
Зупинка - перестати перекидати м'ячик відповідальності

59:01 Важливі аспекти комунікації та медіації
Треба уникати зіставлення поглядів та здогадування про наміри інших людей.
Важливо бути впевненим у собі та відповідальним за свої слова та дії.
Маніпуляції найчастіше відбуваються в ефективному середовищі комунікації.

1:07:27 Як вийти з маніпуляцій і підвищити комфорт на роботі
Медіація допомагає сторонам знайти рішення і вийти з ролей жертви і рятівника.
Співпраця з маніпулятором може призвести до конфлікту і подальшої депресії.

1:15:54 Як підготуватися до спілкування та реагувати на провокації
Не створювати ілюзію спілкування з людиною при знайомстві або на початкових етапах взаємодії.
Дивитися і пізнавати людину, а не створювати уявний образ про неї.
Реагувати на провокації залежно від власних відчуттів та бажань, не застосовуючи криків або експресивних виразів.

1:24:17 Відповідальність за власні реакції та зміни у спілкуванні
Максимально безболісно - це суб'єктивне відчуття болю.
Кожна людина має свою реакцію на біль, від плачу до тривоги.
Відповідальність за власні реакції та бажання змінити свій стиль спілкування.

"Harmony Talks: Комунікація, Вирішення конфліктів та Зв'язки"