Скачать или смотреть 5-минутный рецепт сардин в чаше | Полезно, кето и вкусно

Нужна быстрая, полезная и вкусная еда? 5-минутный средиземноморский энергетический боул — ваш новый фаворит! 🐟🍅✨
Это блюдо, приготовленное из выловленных в дикой природе сардин, сочных помидоров, пикантных грибов, пикантных чёрных оливок и посыпанное сливочным козьим сыром, наполнено средиземноморской вкуснятиной и готовится за считанные минуты!
Оно богато белком, полезными жирами и питательными веществами, которые поддерживают здоровье мозга и сердца. Идеально подходит для кето-диеты, низкоуглеводной диеты или здорового питания, когда хочется чего-то быстрого, сытного и невероятно вкусного. 🥣 Почему вам понравится это блюдо:
✔️ Готовится всего за 5 минут
✔️ Богато омега-3 и белком
✔️ Подходит для кето-диеты и низкоуглеводной диеты
✔️ Насыщено средиземноморским вкусом
Насладитесь им в качестве энергичного обеда, лёгкого ужина или приёма пищи после тренировки — это быстро, просто и богато питательными веществами.

Ингредиенты:
2 ст. л. сливочного масла
1-2 ст. л. оливкового масла
1/4 нарезанной кубиками луковицы
Нарезанные грибы (можно заменить шпинатом, брокколи или другими любимыми овощами)
Нарезанные кубиками помидоры, свежие или консервированные
Измельченный чеснок
Лимонный сок
1 банка диких сардин в оливковом масле
Соль
Петрушка
Черные оливки (по желанию)

Подавать с козьим сыром

#РецептСардинами #ЗдоровоеБлюдо #КетоРецепты #БыстрыеУжины #СредиземноморскаяДиета #5Минуток #НизкоуглеводныеРецепты #ГотовимДома #ЕдимДома