metti la tua vita dal caos all’ordine mentale: braindump, inventario mentale, agenda

in questo video ti mostro un processo che ti aiuta quando

sei ansioso e frustrato
hai perso il controllo di tutto
hai bisogno di riprendere la vita in mano
sei in burnout
vuoi rimettere la vita insieme


capitoli

00:00 intro
00:10 braindump
00:54 libera i tuoi pensieri
01:10 braindump guidato
04:45 inventario mentale notion
05:11 categorie e priorità
05:49 programmo con agenda
07:10 prioritizzo e eseguo


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