Скачать или смотреть Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок

Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок

Скачать Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Одна-единственная привычка может изменить ваше здоровье | Преимущества ежедневных прогулок

🚶‍♂️ Ежедневная прогулка может изменить ваше здоровье.

Исследования, проведенные в рамках проекта The Biblio Diet и опубликованные в 2022 году в журнале JAMA Internal Medicine, показывают, что 10–30 минут ходьбы в день могут улучшить качество жизни и снизить предотвратимые риски для здоровья — даже если вы много сидите.

Стремитесь к 150 минутам в неделю:
• Лучший сон
• Больше энергии
• Снижение артериального давления и уровня холестерина
• Снижение когнитивных нарушений

Попробуйте 15 минут утром и 15 минут после ужина, пять дней в неделю.

Просто. Бесплатно. Эффективно.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке