Manejo del Estrés - Manuel Alonso

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En este webinar sobre manejo del estrés, abordamos la importancia de reconocer los primeros signos de estrés para prevenir impactos negativos en nuestra salud física y emocional. Cómo el estrés afecta al cerebro y al cuerpo, destacando la liberación de cortisol y sus efectos y además veremos algunas técnicas efectivas para el manejo del estrés .

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