Regra 20-20-20: Como Proteger Seus Olhos da Fadiga Ocular Causada por Telas

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Se você passa horas na frente do computador, smartphone ou tablet, já deve ter sentido cansaço nos olhos, visão embaçada ou até dores de cabeça. Esses sintomas são sinais de fadiga ocular digital, um problema cada vez mais comum na era digital. Felizmente, existe uma solução simples e eficaz: a regra 20-20-20.

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