Упражнения за По-Добро Зрение | 5-Минути На Ден За По-Добро Зрението

В този клип ще ви покажа няколко упражнения, които можете да включите лесно в ежедневния си рутинен график. Целта е да укрепим и поддържаме здравето на очите чрез трениране на техните мускули, подобряване на мобилността и кръвообращението, както и повишаване на кординацията, баланса и яснотата на зрението.

Защо да тренираме очите?

Ако изпитвате световъртеж, болка или тежест в очите, тази програма е идеална за вас. Редовните упражнения ще подобрят мобилността и кръвообращението на очите, което може да намали или дори да премахне тези неприятни симптоми.

Следвайки тази програма редовно, ще усетите значително подобрение не само във вашето зрение, но и във вашата способност да се фокусирате и концентрирате. Не пропускайте да направите тези упражнения всеки ден и се наслаждавайте на ползите за вашето зрение и общо благополучие.

Не забравяйте, винаги е важно да се консултирате с професионален оптометрист или офталмолог, ако имате сериозни проблеми със зрението.
#болкавочите #кинезитерапия #световъртеж #очи #упражнения

0:00 Intro
0:27 Упражнение 1
0:57 Упражнение 2
1:10 Упражнение 3
1:20 Упражнение 4
1:40 Упражнение 5
2:00 Упражнение 6
2:38 Периферно зрение
3:08 Упражнение 8
3:44 Периферно зрение 2
4:11 Упражнение 10
Може да се свържете с мен на:
Facebook - / dmphysio03
Instagram- / dm.physio
Тiktok - / dmphysio
Site- https://www.dmphysi0.com/
тел: 0883688414

Кабинет за кинезитерапия- DM PHYSIO СОФИЯ,
СТУДЕНТСКИ ГРАД, УЛ. ПРОФЕСОР ХРИСТО ДАНОВ 19