Como ser uma pessoa mais SEGURA E CONFIANTE

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CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00:00 - Como ser mais seguro e confiante?
00:02:30 - 1º fator que destrói a autoconfiança
00:07:30 - Autoeficácia, emoção e motivação
00:11:50 - O maior erro ao traçar objetivos
00:16:34 - 2º fator que destrói a autoconfiança
00:20:24 - Estímulos e respostas emocionais
00:28:57 - 3º fator que destrói a autoconfiança
00:36:14 - Como vencer o desamparo
00:44:46 - A melhor estratégia p/ autoconfiança
00:49:26 - O maior erro na carreira e vida financeira
00:56:33 - O Mapa do Crescimento Profissional
01:02:23 - Competência, comparação, perfeccionismo



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🔍 SOBRE ESTE VÍDEO 🔍

🧠 Você já se perguntou como ser uma pessoa mais segura e confiante? Neste vídeo de 1h06min, você vai descobrir 9 fatores comprovados pela ciência que corroem a sua autoconfiança e, mais importante, o que você pode fazer para eliminar esses obstáculos e se tornar uma pessoa mais segura, confiante e pronta para conquistar seus objetivos.

📚 Abordamos estudos avançados sobre desamparo aprendido, bem como pesquisas científicas sobre os pilares da autoconfiança. Vamos explorar, passo a passo, como esses insights científicos podem ser aplicados na prática do dia a dia, para transformar sua mentalidade e comportamento.

🎯 O QUE VOCÊ VAI APRENDER 🎯

Como a falta de autoconfiança pode estar sabotando seus sonhos e planos.
As 9 principais coisas, validadas pela ciência, que destroem a autoconfiança.
Estratégias práticas para combater o desamparo aprendido e construir uma autoimagem positiva.
✨ PARA QUEM É ESTE VÍDEO ✨

Para todos interessados em neurociência, psicologia e em ferramentas cientificamente validadas que impulsionam a autoconfiança e o autoconhecimento. Se você quer entender seu cérebro e melhorar sua vida, este vídeo é para você!

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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA

Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191.

Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W.H. Freeman and Company.

Baumeister, R. F., Campbell, J. D., Krueger, J. I., & Vohs, K. D. (2003). Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, happiness, or healthier lifestyles? Psychological Science in the Public Interest, 4(1), 1-44.

Chemers, M. M., Hu, L. T., & Garcia, B. F. (2001). Academic self-efficacy and first-year college student performance and adjustment. Journal of Educational Psychology, 93(1), 55.

Cuddy, A. (2015). Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges. Little, Brown and Company.

Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.

Harris, R. (2011). The Confidence Gap. Trumpeter.

Kim, Y., Perova, Z., Mirrione, M. M., Pradhan, K., Henn, F. A., Shea, S., ... & Li, B. (2016). Whole-brain mapping of neuronal activity in the learned helplessness model of depression. Frontiers in neural circuits, 10, 3.

Leary, M. R., & Tangney, J. P. (Eds.). (2011). Handbook of self and identity. Guilford Press.

Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1976). Learned helplessness: theory and evidence. Journal of experimental psychology: general, 105(1), 3.

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Orth, U., Robins, R. W., & Widaman, K. F. (2012). Life-span development of self-esteem and its effects on important life outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 102(6), 1271.

Peters, D. (2013). The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness. TarcherPerigee.

Peterson, C., Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1993). Learned helplessness: A theory for the age of personal control. Oxford University Press, USA.

Stajkovic, A. D., & Luthans, F. (1998). Self-efficacy and work-related performance: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 124(2), 240.