Rotinas Energéticas de Rodrigo Ayoub (até quebrar o jejum)

Estas são duas pessoas com o mesmo estilo de vida.
O Rodrigo é médico ortomolecular, mas - acima de tudo - é apenas o Rodrigo: uma pessoa que está de bem com a vida, que ajuda pessoas na sua profissão, que gosta de cuidar de si com tudo de base que a Natureza lhe dá.
A Isabel, é apresentadora, mas - antes disso - sempre foi uma pessoa focada e esforçada, que defende e está atenta ao seu bem-estar, que gosta de se amar acima de tudo e de providenciar o melhor para ela.

Num belo domingo, fomos ter com o Rodrigo à sua cidade e à sua casa para viver com ele as suas rotinas até à quebra do jejum. Descobrimos como é o seu acordar, que ele tem uma sauna na varanda, fomos correr com ele e percebemos que ele tem um heat, demos um mergulho juntos e acabamos por até dormir a sesta!

Venham daí e descubram todas as preciosas dicas que colhemos pelo caminho com esta nossa visita.

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