Treino Monstro para deixar seus Ombros Gigantes e Desenhados

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Título: Treino monstro para deixar os ombros gigantes e desenhados

Descrição:
Treinão completo de ombros com 7 exercícios para deixar os ombros gigantes. A primeira vez que fiz esse treino, fiquei 3 dias sem levantar os braços, então vem comigo, vamo pra cima e bora treinar

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