세도나메서드/릴리징 명상/ 부정적인 생각과 감정 흘려보내기

LOVE YOURSELF 러브유어셀프 중 레스터 레븐슨의 메세지
 
감사합니다. 반갑습니다. 여러분 한사람 한사람 모두에게 사랑을 전합니다. 
 
 
우리는 삶이라 불리는 똑같은 배를 함께 타고 있습니다.
제게는 우리 모두가 똑같은 것을 하고 있는게 보입니다. 제가 했던 것과 똑같은 것이죠.
우리 모두는 최고선, 궁극의 경지, 최고의 행복을 찾고 있습니다.
우리는 항상 그것을 위해 투쟁하고 또 투쟁합니다. 그것을 찾아 헤매고 또 찾아 헤매입니다.
그리고 의아해 합니다.
 
"도대체 그건 어디있는거야?"  
 
음...1952년으로 돌아가보면...저는 그 때, 그것을 찾았습니다.
그것은 바로 제가 있는 바로 그 자리에 있었습니다.
그것은 지금 여러분이 있는 바로 그 자리입니다.
그것을 찾아 모든 곳을 다니고, 해마다 매일매일을 그렇게 찾아다니는 것은 전부 시간낭비입니다.
 
왜냐구요? 그것은 바로 여러분이 있는 그곳에 있기 때문입니다.
우리 모두는 지금 지구라 불리는 학교에 궁극의 것을 찾기 위해 와있습니다.
그리고 우리 모두는 그것을 외부에서 찾기 위해 혈안이 되있습니다.
 
그런데 그것은 외부에 없다는 것입니다!
 
만약 우리가 찾는 방향을 우리 자신에게로 돌리기만 한다면
우리는 그것이 바로 여기 나와 함께! 당신과 함께!
우리 자신의 존재와 함께 있다는 것을 찾아낼 수 있을 것입니다.
 
제가 말합니다. "당신인가요? "
당신은 대답합니다. "네", 
제가 말합니다. "바로 그것입니다."
그것외에는 할 것이 없습니다.
그리고 여러분은 최고선(最高善)에 다다르고 행복의 궁극 상태에 있게 될 것입니다.
 
 
하지만 여러분은 왜 그렇게 하지 못하나요?
여러분은 너무나 습관적으로 이곳 저곳에서 찾고, 이사람 저사람에게서 찾고,
이 일 저 일에서 찾고 있지만 그것을 결코 찾지 못합니다.
그래서 우리 모두는 "도대체 이 모든 것이 무슨 일이지? 내 행복은 어디 있는거야?"라고 하면서
이것을 찾기 위한 똑같은 여정을 경험해 나가고 있는 것입니다.
 
그리고 우리가 외부에서 그것을 찾으려는 행동을 멈추고 내부로 시선을 돌릴 때,
우리는 이 모든 단단하고 부정적이고 끔찍한 감정들이 그저 감정일뿐이란 사실을,
그리고 이것들을 놓아줌으로써 그것을 제거하는게 가능함을 발견하게 됩니다.
그리고 이 모든 감정들은 무의식적인 프로그램이며 이 모든 것은 그 하나하나가
생존전략을 위해 심어진 것입니다.
 
스트레스를 받는 상황에서 느끼는 두려움 뿐아니라 우리의 모든 감정들이
우리의 생존을 자동적으로 지키기 위해 입력된 것들입니다.
그것들은 우리로 하여금 항상 외부를 주시하며 생존하게끔 합니다.
우리의 마음이 무의식적으로 하루 24시간동안 작동하게 만들기 때문에
단 한순간도 생각을 멈추고 우리가 어떤 존재인지 알수 있게 하지 않습니다.
 
 
만약 여러분이 단 한순간만이라도 생각을 멈춘다면 여러분은 여러분의 존재,
이 우주의 전체가 바로 여러분의 존재라는 엄청난 경험을 경험하게 될 것입니다.
마음이 고요해지면 그때 여러분은 자동적으로 보게 될 것입니다.
 
" 나는 이 우주에서 가장 엄청난 존재이구나.
나는 전체이며, 완전하고, 완벽하구나!
나는 항상 그랬었고, 현재도 그렇고, 언제나 그럴 것이구나!"
 
 
그렇다면 우리로 하여금 그 엄청난 상태로부터 분리되게끔하는 것은 무엇인가요?
간단히 말하자면, "감정"이라 불리는 축적된 프로그램들 때문입니다.
이 모든 부정적인 감정들이 우리로 하여금 끊임없이 생존을 위해 투쟁하게끔 만듭니다.
우리로 하여금 끊임없이 시선을 이 엄청난 우리존재로부터 떨어져서 외부를 보게끔 만듭니다.
그러므로 우리가 해야할 모든 것은 마음을 고요히 하는 것입니다.
그러면 우리는 스스로 명백해집니다.
본래 존재 상태인 사랑의 상태가 저절로 드러나게 되는 것입니다. 
 
 
우리가 어떻게 할수 있을까요? 간단합니다. 릴리징 테크닉입니다. (흘려보내기 테크닉)
이것은 우리 본연의 존재 상태- 우리 우주 전체를 완벽히 조종할 수 있고,
매 순간 순간이 아름답고 경이로우며, 불행하기가 불가능한-를 가장 빠르고,
가장 효과적으로 얻을 수 있는 방법입니다.
그리고 그것이 바로 우리의 자연스런 상태이며, 부정적인 감정들이 모두 사라진 상태입니다.
 
 
언젠가 여러분은 그것을 할 것입니다.
여러분들은 한배를 타고, 여러분은 그 행복을 얻기 위해 투쟁하고 모든 일들을 하고 있는 것입니다.
언젠가 여러분은 그것을 얻게 될 것입니다.
왜냐하면 여러분은 그렇게 되기 전에는 절대 멈추지 않을 것이기 때문입니다.
 
하지만 여러분이 좀 더 빠르게 그것을 얻길 원한다면 우리의 방법(릴리징 테크닉)을
사용해보길 바랍니다.
 
저는 여러분이 아주 기뻐하며 놀랄 것이라 장담합니다.
여러분이 찾고 있는 그 모든 것은 바로 여러분이 있는 이 자리에 있습니다.
여러분에게 필요한 모든 것은 단지 눈가리개를 벗는 것 뿐입니다.
여러분의 시야는 지금 많이 흐립니다.
여러분은 이 모든 무의식적인 프로그램들을 통해 세상을 바라보고 있습니다.
여러분이 그것들을 흘려보낸다면, 여러분의 시야는 또렷해질 것이고, 
여러분 자신이 가장 위대한 존재이며, 전체이며, 완전하고 영원한 존재임을 발견하게 될 것입니다.
죽음에 대한 모든 공포와 두려움도 사라질 것입니다.
그 결과 삶이 아주 편안하게 될 것입니다.
그리고 모든 부정적인 감정들을 찾아내서 흘려보내면,
더이상 거기엔 싸움도, 어떤 투쟁도 존재하지 않을 것입니다. 
 
그래서 저는 여러분에게 이 방법을 사용해보시라 강력히 권합니다.
이것은 도구입니다. 단 일주일이면 여러분에게 큰 변화를 가져올 것입니다. 
그리고 그후부터 여러분은 계속해서 점점 더 나아지고 더 나아지고 더 나아질 것입니다.
더 가벼워지고 더 가벼워질 것이며, 더 행복해지고 더 행복해질 것입니다. 
 
 
그리고 이것은 사랑이 여러분의 본성이라고 말합니다.
우주의 모든 사랑은 바로 여러분의 본성입니다.
그리고 여러분은 행복이란 사랑할 수 있는 능력과 비례함을 깨닫게 될 것입니다.
그리고 반대로 비극이란 여러분이 사랑을 얻고자 하는 부족감에 비례함을 깨닫게 될 것입니다.
그저 사랑하고 사랑하고 또 사랑하세요.
그러면 여러분은 아주 행복해지고, 건강해지고 번영하게 될 것입니다.
 
 
하지만 계속해서 여러분은 비-사랑 감정들을 덜어 내야합니다.
그래서 저는 다시 한번 강력히 우리의 방법 추천합니다.
여러분이 분명 아주 흡족해 할것임을 약속합니다.
시험해 보세요.
마음에 들 것입니다.
 


  
이제 우리는 서로 마음과 마음을 활짝 열고 많은 이야기를 나누었습니다.
그것이 여러분에게 도움이 되었길 바랍니다.
그리고 여러분에게 아주 유용한 조언들이 더욱 더 많이 있음을 알길 바랍니다.
저는 그동안 여러분에게 생각을 자극하여 여러분을 새로운 깨달음으로
이끌기 위해 어느 정도 이야기를 해왔습니다.
저는 여러분의 지성보다는 여러분 내면에 존재하고 있는 직감적인 부분에
영감을 주기 위한 방식으로 이야기를 해왔습니다. 
 
이 모든 것들은 여러분을 지혜로 이끌 것입니다. 지혜는 지성보다 훨씬 더 높은 수준입니다. 
 
여러분이 만약 이 말들의 귀한 가치를 이해했다면, 좀더 나아가 여러분
스스로 할 수 있는 방법을 통해 더 탐구해보라 제안하고 싶습니다.
 
저는 여러분이 매일 매일 자신의 이해를 넓혀가고 깊어지게 해줄수 있는 도구를 계발해왔습니다.
릴리징 테크닉이라 불리는 것입니다.
그것은 여러분에게 자아 성장의 핵심키를 줄 것이며 계속해서
앞으로 나아 갈수 있도록 해줄 것입니다.
 
릴리징 테크닉은 우리 모두는 무의식적으로 붙잡고 있는 것들을 제외하면
 한계가 없는 존재란 전제를 근본으로 하고 있습니다.
그리고 우리가 그 무의식적인 한계들을 흘려보내고, 놓아줄 때
우리는 무한한 잠재력을 발견할 수 있습니다.
건강과 행복과 풍요와 물질적인 것들에 있어서 한계가 없습니다. 
 
 
릴리징 테크닉은 여러분이 원하는 삶의 모든 것들을 성취하도록 도울 것입니다.
그리고 그보다 더욱 중요하게도, 그것이 여러분의 진정한 존재에 대한 깨달음을
얻을 수 있도록 도울 것입니다. 
 
릴리징 테크닉은 이 책(러브유어셀프)을 졸업한 후의 과정입니다. 
 
여러분 모두가 이것을 연습하고 실천하여 궁극의 상태를 얻길 바랍니다. 
 
여기에 와주신 여러분께 다시 한번 감사의 인사를 드립니다.
 
-레스터 레븐슨 -

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 할머니의 피아노 -    • [브금대통령] (서정/잔잔/Lyrical) 할머니의 피아노/Gran...  ​

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