UNA SEMANA DE PUDINES DE AVENA Y CHIA - Desayunos para toda la semana

Pudines de avena y chia para toda la semana! Prácticos para hacer tu meal prep de desayunos para toda la semana 🌱🍓🫐😘. Gracias por estar aquí, los tqm 🥹❤️.

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Codigo: DianaPuroAmor

Capítulos:
-intro: 0:00 - 0:46
-preparación pudín frambuesas con crema: 0:46 - 2:18
-preparación pudín fresas con plátano: 2:18 - 3:07
-preparación y resultado pudín mousse de mandarina: 3:07 - 4:50
-resultado pudín frambuesas con crema: 4:50 - 5:43
-resultado pudín fresas con plátano: 5:43 - 6:33
preparación y resultado pudín de pastel de zanahoria: 6:33 - 8:37
preparación y resultado pudín tiramisú: 8:37 - 9:35
-despedida: 9:35 - 10:33


1. Pastel de Zanahoria:
1/2 taza avena
2 cucharaditas chía
1/2 zanahoria rallada
Pasitas
Nuez picada
Canela
Leche vegetal
Opcional: Stevia y 1 cucharadita proteína vegetal

2. Frambuesas con Crema:
1/2 taza avena
2 cucharaditas chía
1/2 taza frambuesas machacadas
Leche de coco
Vainilla
Opcional: stevia y 1 cuch proteína vegetal
Decorar con yogurt vegetal, frambuesas y canela

3. Tiramisu:
1/2 avena
2 cucharaditas chía
1 cdita. café instantáneo
2 dátiles picados
Leche de soya
Opcional: stevia y 1 cuch proteína vegetal
Yogurt vegetal
Cocoa en polvo

4. Plátano con fresas:
1/2 taza de avena
2 cucharaditas chía
1/2 plátano machacado y 1/2 en trozos
1/2 taza de fresas picadas
Leche de coco
Almendras
Picadas
Opcional: stevia y 1 cuch proteína vegetal

5. Mousse de Mandarina:
1/2 taza avena
2 cucharaditas chía
Leche de coco
Jugo de mandarina
Opcional: stevia y proteína vegetal
Para decorar yogurt de coco con gajos de mandarina y ralladura
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