Superare i traumi: scopri la chiave per cambiare la tua realtà

Superare i traumi: scopri la chiave per cambiare la tua realtà

Una delle differenze che è fondamentale capire per la nostra crescita personale è la differenza tra la mappa (la percezione soggettiva della realtà) e il territorio (la realtà oggettiva).
Ognuno di noi vive una vita soggettiva credendo che sia oggettiva.
La mente è come una mappa che ci guida nel territorio oggettivo, ma spesso le nostre mappe sono influenzate da traumi e convinzioni limitanti.

Il trauma è creato da esperienze passate dolorose o eventi traumatici che si imprimono nella nostra mente e influenzano il nostro modo di percepire e reagire agli eventi presenti.

I traumi infatti filtrano e plasmano la nostra percezione della realtà oggettiva. Ad esempio, un'esperienza di tradimento in una relazione passata può far sì che, inconsciamente, si associ ogni gesto simile in una nuova relazione ad un possibile tradimento futuro. In questo modo, il trauma passato si sovrappone alla realtà attuale e può causare reazioni emotive intense.

Spesso non ci rendiamo conto di quanto il nostro sentire sia guidato da questi traumi. Le emozioni scatenate da situazioni neutre possono essere il riflesso di esperienze passate non elaborate. Pertanto, per apportare cambiamenti significativi nel nostro modo di sentire e reagire, è essenziale lavorare sui pensieri e le convinzioni radicate nel nostro subconscio, riconoscendo e affrontando i traumi che hanno influenzato le nostre mappe mentali.

Molto utile può essere il confronto con un professionista o con qualcuno esterno al problema per esplorare il trauma e individuare modi diversi di vedere la realtà, favorendo così un cambiamento più profondo e duraturo nel nostro modo di sentire e interpretare gli eventi della vita.
La resistenza al cambiamento è spesso alimentata dalla paura di mettere in discussione ciò che si pensa sia vero, ma solo superando questa resistenza è possibile liberarsi dalle limitazioni imposte dai traumi passati e sviluppare una prospettiva più aperta e consapevole.


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