[마음 건강 챙기기] 새해 결심을 더 잘 지키는 법 / 청담하버드심리센터 최명기

2025년이 되면서 새해 결심 다들 새우셨나요? 일단 결심을 했는데,이걸 끝까지 지키는 것 참 쉽지 않죠? 잘 지키시는 사람이 되려면? 청담하버드심리센터 최명기 원장과 함께 알아보시죠.

00:00:00🌟 새해 결심이 잘 지켜지지 않는 이유
00:06:41🎯 결심을 잘 유지하는 실질적 방법
00:08:38🎯 결심을 지키기 위한 심리적 요소 이해
00:11:10🌟 결심을 지키기 위한 전략과 환경 변화
00:13:57🌟 결심 유지의 어려움과 극복 방법

담당: 최초희, 김싱아 PD

#새해결심 #청담하버드심리센터 #정신건강의학과 #최명기

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