Скачать или смотреть 【顎ニキビ】顎のニキビに悩む方必見‼️永遠に繰り返す顎ニキビを卒業する方法。

□チャプター
0:00 冒頭
1:21 あごニキビの原因
2:31 あごニキビなぜ繰り返す？
3:08 あごニキビの原因① ホルモンバランスの乱れ
4:36 あごニキビの原因② スキンケア
5:00 あごニキビの原因③ 物理的な刺激
6:44 ホルモンバランス対策
7:44 紹介動画：   • 【要注意】顔も身体も全てがたるむ‼️最悪の食べ物5選  
8:40 NG食材 乳製品
11:01 NG食材 小麦
12:48 NG食材 刺激物
17:48 あごニキビ撲滅 4つ習慣
18:05 あごニキビ撲滅① 蜂蜜シナモン＋レモン
紹介動画：   • 【絶対飲んで】最強の若返り‼️誰でも簡単に手に入る究極の飲み物✨  
20:13 あごニキビ撲滅② 食物繊維
21:27 あごニキビ撲滅③ よく寝る
22:20 あごニキビ撲滅④ ストレスを溜めない
24:25 ささえりストレス解消法
28:24 あごニキビ撲滅⑤ 触らない・すすぐ・化粧
29:22 エンドトーク

○笹倉えりかプロフィール
エステティックの国際ライセンスであるCIDESCO（シデスコ）など4つ資格を取得し、銀座のエステテックサロンに勤務。
現在は、テレビ通販を中心にメディア出演、講師業多数。
ミセスコンテスト（Mrs Japan Asia Supreme2017）世界大会グランプリでもあり、大会公認のスピーチ講師としても活動した実績を持つ。

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#美容 #スキンケア