Скачать или смотреть Детям не нужна идеальная еда, им нужны лучшие альтернативы 🧠🍽️

Детям не нужны строгие правила питания или «идеальные диеты».
Им нужны более разумные ежедневные замены, которые поддерживают энергию, концентрацию и рост 🧠✨

Бхуджиа ➝ Жареный нут
Печенье ➝ Кукурузный чаат
Леденец ➝ Фрукты
Maggi ➝ Простая домашняя еда

Сверхпереработанные закуски вызывают быстрый спад энергии ❌
Натуральная еда обеспечивает стабильную энергию, улучшает настроение и формирует здоровые привычки ✅

Речь не идёт о запрете сладостей —
Речь идёт о том, что становится ежедневной едой, а что — едой для особых случаев.

📌 Сохраните это на потом
👨‍👩‍👧 Поделитесь с родителями, которые заботятся о здоровье детей в долгосрочной перспективе

#детскоепитание #здоровыезамены #советыдляродителей #осведомлённостьопитании #шорты