Matea Gracin: Neugodne emocije, negativne misli, razumijevanje sebe

Razgovarao sam sa mateom Gracin o tome kako neugodne emocije, negativne misli, i ponašanja utječu na našu kvalitetu života, i kako je poznavanje sebe ključ za napredak.

Matea je certificirani NLP trener i coach sa preko deset godina iskustva rada s klijentima, čiji je rad ostavio snažan dojam na brojne pojedince koji su imali priliku sudjelovati u njenim edukativnim programima i radionicama.

Njen pristup coachingu temelji se na principima neurolingvističkog programiranja (NLP), discipline koja se bavi razumijevanjem naših misli, osjećaja i ponašanja kako bismo poboljšali svoj život. Matea je 2007. godine započela svoje putovanje kroz NLP, a 2014. godine postala je certificirani coach. Od tada, posvećena je pomaganju drugima da razumiju sebe, svoja ponašanja i osjećaje, te da stvaraju odnose koji ih ispunjavaju i čine sretnima. Matea vodi projekt "Doma sa sobom", kroz koji educira i podržava pojedince na njihovom putu osobnog razvoja. Kroz radionice i coaching alate, pomaže ljudima da se bolje razumiju, usmjere svoje živote prema onome što im je zaista važno i stvore odnose koji su ispunjeni ljubavlju i razumijevanjem.

Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom    / @lood  

Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast

Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!

Podcast:
Website: https://www.lood.net/
Youtube:    / @lood  
Spotify: https://spoti.fi/3HRj0dS
Apple: https://apple.co/3rOhMdK
Google: https://bit.ly/3JpJB23
Anchor: https://bit.ly/3sIPMaL

Društvene mreže:
Instagram:   / lood.ig  
TikTok:   / lood.tt  
Facebook:   / lood.fb  

Voditelj: Vinko Mihaljević
Twitter:   / vinkomi  
Linkedin:   / vinkomiha.  .

Gost: Matea Gracin
Web: https://domasasobom.com/
Instagram:   / doma.sa.sobom  
Linkedin:   / mateagracin  

00:00:00 Početak
00:04:29 Odnos sa samim sobom
00:08:57 Strah kao uzbuđenje
00:13:22 Emocije kao neugodne i ugodne
00:19:44 Koliko smo svjesni emocija
00:23:07 Razlika između spavanja i meditacije
00:25:23 Stisnemo pauzu na distrakcije
00:31:08 Ponavljanje negativnih misli
00:34:45 Kontrola emocija
00:38:03 Emocionalna inteligencija
00:42:07 Prisutnost u tijelu
00:46:22 Briga o sebi
00:53:38 Sami sebi dati nježnosti
00:56:02 Suosjećanje prema sebi
01:01:52 Nepotreban nadzor i disciplina
01:04:25 Previše discipline i balans
01:11:21 Osjećaj doma sa sobom
01:16:00 Priprema za konflikt
01:20:42 Ožiljci iz prošlosti